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Estornudando sin parar: Pues llegó la primavera y con ella, las alergias

La primavera nos trae días hermosos y largos para que disfrutemos de esta época del año donde vuelven a renacer las flores, los árboles y las plantas. Sin embargo, para las personas que sufren de alergias, también puede señalar la aparición de los estornudos, la picazón en los ojos, la secreción nasal y la congestión persistente.

La primavera y las alergias: ¿cuál es la conexión?

Se estima que 1 de cada 10 estadounidenses (35 millones de personas) es alérgico al polen, el moho, el polvo o la caspa de los animales, condición que los médicos llaman rinitis alérgica o rinosinusitis alérgica estacional.

Nuestra nariz, ojos, senos paranasales y garganta están revestidos con células que pueden reaccionar fuertemente a ciertos alérgenos como el polen de los árboles en la primavera, la hierba en el verano y la ambrosia a finales del verano y principios del otoño. A muchas personas les afectan durante todo el año estos, y otros alérgenos como el moho, el polvo o la caspa de los animales.

Esas células, una vez desencadenadas por el alérgeno, comienzan a liberar a través de nuestras vías respiratorias sustancias inflamatorias como las histaminas que causan congestión, mucosidad excesiva, picazón en los ojos, la nariz, la garganta y estornudos. A menudo muchos pacientes desarrollan sinusitis aguda pensando que tienen un resfriado o una infección.

Para los asmáticos, las alergias estacionales y la fiebre del heno pueden provocar sibilancias y dificultad para respirar que requieren atención inmediata en una sala de emergencias.

Antes de recurrir a medicamentos sin receta para alergias, lee esto

¡La rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno, puede golpear duro!

La gente se apresura a la farmacia para comprar aerosoles nasales, antihistamínicos y descongestionantes, pero a menudo sus síntomas continúan con efectos secundarios añadidos y a veces peligrosos que pueden ocasionar estos medicamentos sin receta médica.

Desde somnolencia y problemas urinarios hasta palpitaciones cardíacas, estas medicinas sin prescripción para las alergias pueden causar un daño significativo con poco beneficio.

Eventualmente, muchos pacientes acaban visitando a su médico para encontrar alivio, ya sea en forma de medicamentos o con una inyección a base de esteroides.

Cómo aliviar las alergias de forma natural

Si estás experimentando síntomas de alergia persistentes, debes identificar el alérgeno específico o las alergias múltiples involucradas.

 Tu médico puede realizarte pruebas de la piel y análisis de sangre para confirmar un diagnóstico y crear un plan de tratamiento de manera individual. Este puede incluir desde tabletas, aerosoles nasales y esteroides, hasta inmunoterapia con vacunas antialérgicas durante un cierto período.

También existen una serie de pasos sencillos y eficaces que puedes seguir en casa para minimizar o evitar la fiebre del heno y las alergias comunes.Aquí te doy mis sugerencias para el alivio natural de las alergias:

  • chequea los recuentos de polen y moho en tu área diariamente (entre los sitios web y las aplicaciones confiables se encuentran WebMD Allergy, The Weather Channel, Pollen.com)
  • evita estar al aire libre cuando el conteo de polen es alto
  • si trabajas al aire libre (paisajistas, trabajadores de la construcción, techadores), asegúrate de lavar tus manos y cara regularmente con agua limpia; quítate la ropa y dúchate inmediatamente cuando llegues a casa
  • considera las inhalaciones de vapor
  • evita volar o bucear si los senos paranasales están congestionados
  • bebe más líquidos
  • enciende el aire acondicionado y permanece en el interior los días de alta concentración de polen
  • revisa las alfombras o tapetes como posibles causas de alergias a los ácaros del polvo
  • si padeces síntomas de alergia y tienes mascotas, considera las pruebas de alergia a la caspa, la saliva o la orina
  • antes de comprar un medicamento sin receta para tus síntomas, investiga los efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos o condiciones subyacentes, tales como hipertensión arterial o aumento de la próstata.

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