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Opciones naturales de repelente de insectos: lo que puedes usar para los mosquitos además de DEET

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En los cálidos meses de verano probablemente pasas mucho más tiempo afuera, y hay algunos fastidiosos acompañantes que comparten el aire fresco contigo: los mosquitos. No es un secreto que las picaduras de mosquito son una de las partes más molestas del verano, especialmente cuando la humedad se eleva y los insectos se precipitan hacia […]

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CrossFit Workouts For Exercise: Weighing the Pros and Cons

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El dicho dice “¿Cómo puedes saber si alguien disfruta del CrossFit?”, ellos te lo dirán. De mamás prosalud perfectamente tonificadas que presumen su ejercicio intenso diario, a sus colegas que comparan sus récords de burpees, parece que no puedes ir a un lugar sin cruzarte con alguien que esté obsesionado con el CrossFit. Se trata de una mezcla […]

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Aceite de cannabidiol: Cómo utilizar el cannabidiol para aliviar el dolor crónico y recuperar el entrenamiento

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La llegada del aceite de cannabidiol (CBD) ha demostrado tener gran potencial en cuanto a innovación en el campo del control del dolor. Hasta ahora, el control del dolor en individuos que sufren de dolor crónico derivado de condiciones como el cáncer, neuropatías, fibromialgia y artritis reumatoide ha sido limitado a analgésicos farmacéuticos que normalmente […]

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La ansiedad es buena, hasta que no lo es: 7 maneras de mantenerla bajo control

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“Decir que la ansiedad es algo bueno suena como algo descabellado”, ¿verdad?”, De acuerdo con el Dr. Matthew Mosquera, un residente de psiquiatría en el Hospital de Mujeres Brigham en Boston, MA. “La ansiedad es lo que te empuja a quedarte despierto hasta tarde para completar ese proyecto final, o a levantarte temprano para ir […]

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Las mejores canciones de entrenamiento: la música te hace quemar más calorías

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Todo mundo tiene una canción favorita que los empodera y los hace entrar en “modo bestia”. En el momento en que aquel himno suena, te sientes como el héroe de tu historia. Sin importar si estás levantando pesas o doblando la ropa limpia, cuando esa canción inicia, te sientes tan poderoso que podrías dominar al […]

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Beneficios de la meditación para tu salud

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En años recientes los beneficios para la salud de las diversas técnicas de meditación, como la Reducción del estrés basado en la atención consciente (MBSR por sus siglas en inglés) son cada vez más reconocidos y validados por la investigación científica. Un nuevo estudio publicado el 11 de junio de este año en las Actas […]

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¡No lo estalle! Remedios naturales para el acné que funcionan, según un dermatólogo

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El acné. Cualquier persona que sufra esta condición sabe que encontrar un tratamiento verdaderamente eficaz puede tener efectos que cambian la vida. Pero ¿qué pasa si deseas evitar los medicamentos y prefieres en su lugar deshacerte del acné con remedios naturales? En este artículo encontrarás el puente entre la medicina holística y la dermatología, y […]

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¿Estómago Vacío? 12 alimentos para evitar cuando te mueras de hambre

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Hay alimentos que no se recomiendan para comer con el estómago vacío porque pueden dañar seriamente su salud. Por esta razón, preparamos una lista de 12 alimentos que no debes comer con el estómago vacío o en ayunas. Alimentos que NO debes de ingerir en ayunas 1.- Pan horneado Esto se debe a que la […]

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¿Tienes hambre? Los 8 mejores alimentos para comer con el estómago vacío

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Cuando tenga hambre hasta el punto de ser ahorcado (¡hambriento + enojado!), Es importante omitir las golosinas de solución rápida y optar por un refrigerio más saludable que mantendrá a su estómago contento y controlará su mal genio. Es importante conocer las mejores opciones de alimentos cuando se ejecuta en vacío. Los 8 mejores alimentos […]

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Estornudando sin parar: Pues llegó la primavera y con ella, las alergias

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La primavera nos trae días hermosos y largos para que disfrutemos de esta época del año donde vuelven a renacer las flores, los árboles y las plantas. Sin embargo, para las personas que sufren de alergias, también puede señalar la aparición de los estornudos, la picazón en los ojos, la secreción nasal y la congestión […]

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