Integrative health insights from influencers who care.

Prevent and Restore Health

Both Patients and Doctors Practicing Integrative Medicine, Focusing on Prevention and Regeneration Through Lifestyle Approach and Nutrition, is a Much-Needed Paradigm Shift in Healthcare.

Our Contributors

Integrative health insights, information, and advice from influencers who care.

Community

Body

Nutrition

Preventative

Restorative

Mind

Body

Mind

Nutrition

Preventative

Restorative

After immigrating to the United States in his early teens from northern Spain, Dr. Mosquera went on to attend Rutger’s Medical School and the Arizona School of Integrative medicine to better serve his local hispanic community in Newark, NJ as a general practitioner. The building which...

Dr. Joseph Mosquera

Integrative General Practitioner

All Articles

Fraude de seguro médico: Sepa cómo detectarlo y protéjase

Seguro de Salud

Prevenir el fraude relativo a cuidados de salud requiere de vigilancia de tu parte, ya que el fraude de la salud puede ser realizado desde varias perspectivas (de estafadores y compañías a proveedores corruptos). Podría parecer un crimen sin víctimas, pero, en el mejor caso, el fraude de seguro médico puede terminar en un inmenso […]

Read More

Picaduras de araña o escorpión: cómo determinar si es peligroso y qué puedes hacer

Vida Saludable

La mayoría de las picaduras de araña son inofensivas. Causan rojez e hinchazón pero no representan riesgos graves, así que es probable que pueda relajarse. Las únicas arañas que representan un peligro real son la viuda negra y la araña reclusa parda. Los escorpiones también son potencialmente peligrosos. Los síntomas de una picadura de escorpión […]

Read More

Ver porno con moderación puede ser bueno para tu salud

Remedios Naturales

  En la era de Internet, el contenido porno parece estar en todas partes, te guste o no. La experiencia de verlo aparecer en tu pantalla puede ser impactante, seductora o tal vez te cause risa, pero cuando se trata de tu salud, ¿ver pornografía es bueno o malo para ti? Para arrojar algo de […]

Read More

La salud hispana: diferencias y similitudes entre los latinos

By Dr. Joseph Mosquera

Doctor Dialogue

Uno de cada seis americanos es latino; pero, a pesar de compartir el mismo lenguaje, provenimos de diferentes ancestros, culturas y estatus socioeconómicos, lo que da como resultado diferencias muy significativas en cuanto a enfermedades y resultados de salud. De acuerdo con un estudio exhaustivo de esta “salud latina diversa” a lo largo de todo […]

Read More

Esas repentinas ganas de ir al baño después de comer y cómo manejarlas

Vida Saludable

¿Sientes que tienes que ir al baño inmediatamente después de comer, o incluso has tenido problemas digestivos justo a la mitad de una comida? La diarrea inmediatamente después de comer es un síntoma de varios trastornos que pudieran estar afectando tus movimientos intestinales.Puedes llegar a pensar que tener diarrea inmediatamente después de comer es una […]

Read More

Sensación de oídos tapados: qué es y 5 causas que lo provocan

Vida Saludable

Tener los oídos tapados suele ser una de las cosas más molestas que le pueden ocurrir a una persona, esto se debe a que, usualmente, un oído tapado viene acompañado de un terrible dolor de oído interno que va empeorando con el paso del tiempo. Sin embargo, la sensación de los oídos tapados puede ser […]

Read More

QUÉ EL COLOR DE TUS MOCOS REALMENTE DICE SOBRE TU SALUD

Vida Saludable

¿Alguna vez te has fijado en el pañuelo después de sonarte la nariz de tus mocos? Está bien admitirlo. Todos lo hemos hecho en algún momento, especialmente cuando estamos enfermos y tratamos de autodiagnosticarnos. La ciencia ha demostrado que no debes avergonzarte por examinar el color y consistencia de tu mucosidad. Bajo circunstancias normales, apenas […]

Read More

Opciones naturales de repelente de insectos: lo que puedes usar para los mosquitos además de DEET

Remedios Naturales

En los cálidos meses de verano probablemente pasas mucho más tiempo afuera, y hay algunos fastidiosos acompañantes que comparten el aire fresco contigo: los mosquitos. No es un secreto que las picaduras de mosquito son una de las partes más molestas del verano, especialmente cuando la humedad se eleva y los insectos se precipitan hacia […]

Read More

Las Redes Sociales y los profesionales. Instagram, ¿Le estás sacando provecho como médico?

Doctor Dialogue

La mayoría de los médicos y otros profesionales de la salud utilizan Instagram en sus vidas personales, pero ¿has pensado en cómo Instagram se puede utilizar como un recurso profesional en el campo de la medicina? Con el 72% de los pacientes que consultan el  Internet para obtener información sobre atención médica y el 62% […]

Read More

3 MANERAS SENCILLAS DE DESARROLLAR UNA ESTRATEGIA DE MERCADEO DIGITAL Y AUMENTAR LA CANTIDAD DE PACIENTES REFERIDOS

Doctor Dialogue

Elegir un proveedor de atención médica es una decisión importante y en la actualidad los pacientes buscan en línea las calificaciones de otros usuarios cuando de ir a un médico se trata. Internet ha cambiado por completo la forma en que los pacientes encuentran a un médico, y el mercadeo digital exitoso depende de saber […]

Read More

CrossFit Workouts For Exercise: Weighing the Pros and Cons

Remedios Naturales

El dicho dice “¿Cómo puedes saber si alguien disfruta del CrossFit?”, ellos te lo dirán. De mamás prosalud perfectamente tonificadas que presumen su ejercicio intenso diario, a sus colegas que comparan sus récords de burpees, parece que no puedes ir a un lugar sin cruzarte con alguien que esté obsesionado con el CrossFit. Se trata de una mezcla […]

Read More

Aceite de cannabidiol: Cómo utilizar el cannabidiol para aliviar el dolor crónico y recuperar el entrenamiento

Remedios Naturales

La llegada del aceite de cannabidiol (CBD) ha demostrado tener gran potencial en cuanto a innovación en el campo del control del dolor. Hasta ahora, el control del dolor en individuos que sufren de dolor crónico derivado de condiciones como el cáncer, neuropatías, fibromialgia y artritis reumatoide ha sido limitado a analgésicos farmacéuticos que normalmente […]

Read More

Los medicamentos para mascotas no deberían ser un problema a la hora de pagar

Productos Farmacéuticos

Te pasó – llevaste a Fido para su chequeo anual y fue diagnosticado con diabetes. El veterinario te prescribió un medicamento para tratar la diabetes de tu mejor amigo y ahora tienes que preocuparte por ver cómo lo pagas. Lo sabemos, los medicamentos para mascotas pueden ser costosos. Sin embargo, no tienes que preocuparte por […]

Read More

La ansiedad es buena, hasta que no lo es: 7 maneras de mantenerla bajo control

Remedios Naturales

“Decir que la ansiedad es algo bueno suena como algo descabellado”, ¿verdad?”, De acuerdo con el Dr. Matthew Mosquera, un residente de psiquiatría en el Hospital de Mujeres Brigham en Boston, MA. “La ansiedad es lo que te empuja a quedarte despierto hasta tarde para completar ese proyecto final, o a levantarte temprano para ir […]

Read More

Salud integral del corazón: el plan ideal de comidas de 7 días antes de la cirugía cardíaca

Nutrición

Tener una cirugía del corazón es algo grande. Así que, antes del procedimiento, es importante que tengas la iniciativa de cambiar tu dieta y perder peso, de modo que minimices el riesgo de complicaciones y mejores las posibilidades de recuperación. Se dice que la Dieta Sagrada del Corazón fue desarrollada por el departamento de cardiología […]

Read More