Vitaminas y Suplementos: ¿En qué Consisten?

Suplementos

Casi el 40 por ciento de los adultos en los Estados Unidos toman a diario un multivitamínico, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral, pero ¿alguna vez te has preguntado qué sentido tiene tomarlas o para qué sirven?

Cómo se Descubrieron las Vitaminas

A comienzos del siglo XIX, los médicos creían que los humanos debían consumir sólo cuatro nutrientes para asegurar una salud óptima: proteínas, carbohidratos, grasas y minerales. Pero, ¡sorpresa! estaban equivocados. Necesitamos más. A pesar de consumir estos cuatro pilares nutricionales, las personas aún padecían condiciones como escorbuto, beriberi, raquitismo, pelagra y xeroftalmia. Esto se debe a que aún los médicos no habían descubierto las 26 vitaminas y minerales esenciales. Las personas sufrían deficiencias de vitaminas y toxicidad.

Las 26 Vitaminas y Minerales Esenciales

En cualquier caso, hubo un avance rápido a mediados del siglo 20: los científicos identificaron 26 vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo humano necesita, y se encuentran comúnmente como ingredientes principales en los suplementos dietéticos. ¿Los nombres como Vitamina D y B-12 te resultan familiares?

Los suplementos vienen en forma de pastilla o cápsula de gel, así como polvos para disolverlos en agua.

Vitaminas vs. Suplementos

Un suplemento dietético se define como un producto tomado por vía oral que contiene uno o más ingredientes, como vitaminas o aminoácidos.

“Los suplementos dietéticos están diseñados con el propósito de complementar nuestra dieta. Recuerda, una vitamina y un suplemento no son lo mismo. Un suplemento puede contener una vitamina o varias vitaminas como ingrediente, pero no tiene la intención de reemplazar los alimentos”, señala el Dr. Mosquera.

Los suplementos pueden ayudarte a obtener los nutrientes que te faltan de tu dieta regular

Los suplementos son una excelente manera de obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para sobrevivir y desarrollarse óptimamente, y ciertos suplementos pueden incluso aliviar los síntomas de las alergias e intolerancias a los alimentos.

Abordando las alergias alimentarias, las intolerancias, equilibrando las dietas restrictivas y compensando los efectos secundarios de los medicamentos recetados

“Los suplementos son muy beneficiosos para las personas que siguen una dieta restrictiva como los veganos, o pueden ayudar a compensar los efectos de otro medicamento que podrían estar agotando alguna reserva de vitaminas en el cuerpo”, indica el Dr. Mosquera. “Los suplementos pueden brindarte un beneficio nutricional que hace falta en tu dieta”.

Sé consciente de las falsas promesas de los suplementos y la falta de regulación de la FDA

En 1994, la Ley de Educación y Salud sobre los Suplementos Dietéticos (DSHEA por sus siglas en inglés) definió los suplementos dietéticos como una categoría de alimentos, lo que los coloca bajo diferentes regulaciones que las drogas. De acuerdo con la FDA, los suplementos se consideran seguros hasta que no sean seguros.

Todos los suplementos no son iguales

Es importante comprar productos de las mejores marcas de suplementos en los que confían los médicos y profesionales de la salud, para proporcionar los suplementos más puros y de mayor calidad disponibles.

“El gran peligro de los suplementos dietéticos es que no están regulados, lo que aumenta el riesgo de toxicidad del consumidor y también la exposición a sustancias desconocidas. El Dr. Mosquera nos advierte. “El frasco de pastillas que ordenas en línea puede prometerte un cabello grueso y saludable a base de biotina, y tener excelentes críticas, sin embargo esas pastillas pueden estar llenas de cualquier cosa que te pase por la mente”.

Y en estos días, los suplementos no se están comercializando para que los consumidores simplemente compensen las deficiencias nutricionales. Los frascos de pastillas de suplementos en forma de ositos de goma prometen un cabello más grueso, un metabolismo más rápido y más energía.

Encuentra los suplementos de calidad en línea que cuenta con la confiabilidad de los médicos y obtén los consejos que necesitas de forma remota:

Existen varias marcas de suplementos que se consideran marcas de confianza dentro de la comunidad médica y que tienen ingredientes de grado farmacéutico. Estas marcas de suplementos van más allá del deber de cumplir con las pautas de fabricación muy rígidas requeridas por la FDA, para que los profesionales de la salud de todo el mundo puedan confiar en ellas.

Buscando y Comprando Suplementos Hoy

¿Estás interesado en buscar los suplementos de calidad que cuentan con la confiabilidad del Dr. Mosquera en nuestro dispensario en línea? Todos los suplementos han sido elegidos específicamente y recibido el sello de aprobación del Dr. Mosquera.

Sigue este enlace y https://us.fullscript.com/welcome/drmosquera_sureceta

Deje de pagar de más. Busque cupones y ahorre en sus recetas.

Acceso gratuito e instantáneo a los precios de RX más bajos en farmacias cercanas.


Ex: Lipitor, Gabapentin, etc.

Please fill out all form fields before submitting.